原名恩润，祖籍江西余江。出生在福建永安。1921年大学毕业后至1931年，负责《生活》周刊和《时事新报》副刊编务。1932年7月，建立生活书店。次年加入中国民权保障同盟，当选为执行委员。这期间，他写了《小言论》和《韬奋漫笔》等杂文集，用锐利的笔锋，表达了群众的心声。1933年7月因受迫害流亡国外，先后写了《萍踪寄语》、《萍踪忆语》4本游记随笔，这是30年代新闻性散文中少有的佳作。 
    1935年8月，由美归国，创办《大众生活》周刊，不久被封。1936年奔走与港沪之间，积极鼓动抗日，年底遭逮捕。出狱后，上海沦陷，前往武汉继续参加救国活动。国民党政府聘他为国民参议员。他把《抗战》和《全民周刊》合并改为《全民抗战》三日利，在鼓励抗战时期方面发挥了巨大作用。1941年2月，辞去国民参议员职务，出走香港，并恢复《大众生活》周刊。 
    香港沦陷后，曾到苏北解放区参观访问。1943年写下《对国事的呼吁》一文，表达了他对蒋介石实行反动政策的愤慨。不久患耳癌去世。中共中央接受他的临终请求，追认他为中国共产党党员。

[著作书目]
小言论（1—3集）1931—1933，生活
韬奋漫笔（散文）1933，生活
萍踪寄语（1—3，散文）1934—1945，生活
小言论选集（时事评论）1936，生活
萍踪寄语选集（散文）1936，生活
大众集（评论）1936，生活
坦白集（散文）1936，生活
漫笔（散文）1936，生活
展望（评论）1937，生活
经历（回忆录）1937，生活
韬奋言论集（杂文）1937，生活
激变（评论）1938，生活
再厉集（散文）1938，生活
韬奋时事论文集 1939，中流书店
萍踪忆语（散文）1940，韬奋出版社
宪政运动论文集 1940，生活
抗战以来（散文）1941，韬奋出版社
事业管理与职业修养（理论）1945，韬奋出版社
患难余生记（散文）1946，韬奋出版社
对反民主的抗争（散文）1946，韬奋出版社
韬奋文录 1948，韬奋出版社
韬奋文集（1—3集）1955，文联

[翻译书目]
革命文豪高尔基 1933，上海生活
高尔基 苏联美·亚历山大康恩著，1934，韬奋出版社
读书偶译 1937，韬奋出版社
苏联的民主 英国斯隆著，1946，生活书店
[研究资料书目]
韬奋先生逝世纪念册 1944，重庆邹韬奋先生追悼会筹备会编印
向韬奋学习 1944，光华书店
韬奋之死（胡愈之）1946，新民主出版社  
韬奋先生的流亡生活（杨明）1946，民主社
永远追念中的韬奋先生 1947，韬奋出版社
韬奋的道路（上海韬奋纪念馆编）1958，三联
邹韬奋（穆欣编）1958，中青
韬奋（穆欣）1962，商务
韬奋的流亡生活（胡耐秋）1979，三联
人民的喉舌——韬坟论报刊（复旦大学新闻系编）1980，福建人民
民主战士邹韬奋（图片集，韬奋纪念馆编）1980，三联
韬奋著译系年目录（邹嘉骊编）1984，学林出版社
韬奋新闻工作文集（穆欣编）1985，新华出版社 
                                                （易泳枚）